Em espaço de 20x15, jogam GR+3x3+GR tentando fazer o maior numero de golos possíveis. Após determinado tempo ( 1-2 min ), as equipas que estão dentro trocam com as de fora. Pode ser feito sem guarda redes e com balizas pequenas.
Jogador A passa a B, que tabela outra vez com A e depois passa ao jogador C que finaliza após contornar o cone.
A maior dificuldade com que se depara um treinador que pesquisa exercícios de futebol na internet, é encontrar uma base de dados gratuita e de fácil acesso, para preparação do seu treino.
Para que este blog se transforme efectivamente numa verdadeira base de dados grátis de exercício de treino de futebol, é necessário reunir o maior número de exercícios possíveis.
Desta forma todos ficamos a ganhar.
Se possui exercícios e quer fazer parte deste projecto, envie os mesmos por e-mail, junto com o seu nome e localidade que serão mencionados no post.
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O jogador A passa para B e vai ocupar a sua posição. O jogador B recebe a bola e orienta-a para um dos cones de forma fugir à pressão do jogador A, passando depois para o primeiro jogador da fila. Após este passe vai para o final da fila.
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